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2018 iT 邦幫忙鐵人賽
DAY 17
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自我挑戰組

工程師職災的認識與預防系列 第 17 篇

坐姿實例2

2018鐵人賽
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今天再來檢視兩位夥伴的坐姿吧

https://ithelp.ithome.com.tw/upload/images/20180103/20107803bkWqfTTdHU.jpg
除了腰不知道有沒有靠好靠滿椅背外
這張已經算ok的了

https://ithelp.ithome.com.tw/upload/images/20180103/201078037ef2R7dIve.jpg
這就不太行了
頸椎過度前凸，後側壓力過大可能造成神經壓迫

https://ithelp.ithome.com.tw/upload/images/20180103/20107803Mz6ZGNAfNL.jpg
肩頸還行
但腰椎明顯懸空(沒有坐好坐滿)
長期下來，輕微僅會導致肌肉緊繃的腰痠
嚴重的話可能會造成椎間盤突出喔!!!


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  1. 26
    急性運動傷害處理原則
  2. 27
    好~累~阿~~~
  3. 28
    頸因性頭痛
  4. 29
    坐骨神經痛
  5. 30
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1 則留言

0
微中子
iT邦新手 4 級 ‧ 2018-01-04 23:24:36

我也希望有個同事可以來糾正我

rabbitlai iT邦新手 5 級 ‧ 2018-01-06 17:50:52 檢舉

圖來~我瞧瞧XD

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